全国“爱眼日”| 关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康

2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”
《给孩子一个清晰的世界——2021中国儿童青少年近视防控趋势报告》中显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年全国儿童青少年总体近视率为50.2%，我国青少年的眼健康问题成为了“重灾区”。

那么如何才能有效的保护好我们的眼睛呢？在这里
为大家介绍一些简单的日常眼睛保健常识↓↓↓

1.看电视时要有环境灯光；
2.读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定；
3.切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳；
4.坚持体育锻炼，多做户外活动；
5.合理安排作息时间；
6.保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜。