科普宣教| 精神分裂症患者三伏天照护小贴士

发布时间:2023年07月24日 浏览:

精神分裂症是一种严重的精神疾患,依据2019年全国精神疾病流行病学调查,精神分裂症患病率0.61%,约800万左右。2023年三伏天分初伏、中伏、末伏,长达40天,是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。对于精神分裂症患者来说,三伏天是一个特殊的时期,高温环境会加重患者的不适感,影响其情绪和认知,增加其复发或自伤的风险。
如何做好三伏天精神分裂症患者的照护呢?提供以下几点建议:
 
一、带领患者积极运动。运动出汗可以透出体内久滞的水湿浊毒,还能透出热气,达到既养生,又解暑的效果。但是不要在烈日下跑步,容易中暑。
 
二、湿热环境中脾胃运化功能容易下降,所以要调节饮食。建议:吃少点,多吃素,少吃肉;吃清淡些,少吃重口味,不要暴饮暴食。日常饮食宜清淡爽口,并适当摄入除湿之品,如冬瓜、海带、番茄、金针菇、黑木耳、百合、藕、绿豆、淡菜、扁豆、薏苡仁、白萝卜等。
三、适当的降温,但是不宜降温过度。使用空调温度宜控制在26℃~28℃左右(低于室外温度5℃左右即可),并定时开窗通风换气。使用电扇时,不宜将风直接吹在身上或头面部位,以免发生空调病和面瘫。
四、不要让患者过度贪凉。伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。建议:减少受凉,如洗冷水澡、趟凉水等。少食用冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。
 
五、监督患者遵医嘱服药,不要随意增减剂量或停药。