你是否总是被失眠困扰——长期依赖安眠药但想逐步戒断工作繁忙但就医不便对睡眠过度焦虑、尝试多种方法无效特殊体质（如孕妇）要避免用药
你是否总是面临着两难困境——不吃药怕睡不着，吃药又怕副作用
其实失眠≠吃药市四医院开展远程失眠认知行为治疗（CBTI）无需药物、无需奔波科学方法、精准手段帮你打破失眠的恶性循环
根据近年临床案例显示，依从性良好的患者，70%以上通过远程CBTI睡眠均得到了极大改善
让人“又爱又恨”的安眠药长期使用存在局限性
依赖性风险：长期服用易产生耐药性，药效减退甚至可能加重失眠。
副作用困扰：头晕、乏力、记忆力下降，长期服药会影响正常生活。
治标不治本：药物虽然能暂时缓解症状，却无法从根本上解决失眠问题。
远程CBTI：
从根源纠正失眠，降低复发概率
CBTI（失眠认知行为治疗）是国际公认的慢性失眠一线疗法，通过“认知调整+行为干预”，帮助患者破除错误观念。而远程CBTI则是足不出户、线上居家就能完成治疗。
居家治疗，6周持续改善见效：远程CBTI治疗以6周为一个疗程，无需频繁前往医院，足不出户即可在线完成治疗，省时省力。
根源纠正失眠：错误的睡眠观念诱发情绪焦虑和不良的睡眠习惯降低睡眠动力、改变原本的昼夜节律，这些往往是失眠的根本原因，药物无法根除。
远程CBTI帮助患者识别并打破这些负面循环，从源头调整睡眠模式，有效预防失眠反复。
科学重建睡眠规律：通过睡眠限制疗法、刺激控制疗法重建睡眠规律。
安全可靠，无药物依赖：全程无药物干预，孕期、哺乳期及肝肾功能不佳人群同样适用，安全无忧。
专业多学科团队全程陪伴：由睡眠医生、心理咨询师组成的专业团队，全程线上答疑、指导。根据患者需求个性化调整方案，提供持续的心理支持与专业干预。
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告别药物依赖，从今晚开始，用科学的方法睡个好觉吧！