睡眠与觉醒的平衡调节是维持人类生存和发展的基本生命活动。睡眠与觉醒活动不仅受机体内在因素影响，更与自然环境及社会心理因素密切相关。
据统计，我国约有31.2%的人存在严重的睡眠问题，睡眠障碍不仅会影响我们的工作、学习等日常生活，还会增加焦虑障碍、抑郁障碍、痴呆、糖尿病、心血管病等躯体及心理疾病的患病风险。
对于老年人来说，受到生理因素变化的影响，其睡眠特征较年轻时有所不同：单相性睡眠转变为多相性睡眠；浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少；入睡时间延长；维持睡眠时间缩短；容易早醒。同时，老年人的睡眠也更易受到生理因素、病理因素、环境因素、心理社会因素等多重影响。
因此，了解老年人的睡眠特点，对老年期的睡眠障碍进行预防和调适就显得格外重要。
最后，关注老年睡眠障碍，提升老年人生活质量，成都市第四人民医院努力守护每一位老年市民的身心健康！
医师简介
徐莉丝，硕士研究生，毕业于中国医科大学。
从事精神科临床、科研及教学工作 6 年，擅长于各类精神障碍、抑郁、焦虑、失眠、老年期精神和行为障碍的临床诊断与治疗。发表科研论文 4 篇，参与市级课题项目一项。