成都市第四人民医院

世界双相情感障碍日| 警惕！春季这种病易复发

3月30日是世界双相情感障碍日。双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍。有研究结果显示，双相情感障碍在春季（3至5月份）发病量增高。 双相情感障碍患者 务必坚持按时按量服药 在这个春暖花开的时节，气候和光照发生变化

世界睡眠日| 党建引领，科技赋能——市四医院睡眠医学中心助力世界睡眠日，共筑健康睡眠新未来

为积极推动精联体强专科品牌建设以及协同推进标准化管理，2025年3月21日，成都市第四人民医院医务部、科研部会同医院睡眠医学中心党支部，联合双流区卫健局、双流区第四人民医院在双流区凤翔湖公园广场成功举办了以健康睡眠，优先之选为主题的世界睡眠日义诊

不用再排队！就医缴费秒支付！市四医院支付宝医保移动支付已上线

尊敬的患者朋友们： 目前，市四医院已经开通了支付宝医保移动支付服务！ 不用再排队，不用再等待，不用随身携带社保卡，手机支付宝就能轻松实现医保报销支付！ 适用人群 省本级医保或成都市职工医保的参保人员本人，符合医保报销条件的普通门诊费用，都可以

世界睡眠日| 快来，这里有一个不花钱就能变漂亮的方法

想要变漂亮 不一定需要昂贵的护肤品 这个小方法， 让你不花钱也有好效果 那就是睡觉 睡眠是皮肤自我修复的黄金时间。研究发现睡眠不足会使皮肤屏障功能下降、锁水能力暴跌、胶原蛋白加速流失，同时导致微循环障碍，加重眼周色素沉积。这也就是为什么有人熬夜

世界睡眠日| 真的！睡好觉真能减肥

今年国家有关部门持续推进体重管理年行动，引导公众做好体重管理，普及健康生活方式。 其实，有一个非常简单、毫不费力的方法，就能帮你控制体重，那就是睡觉。 别不信，市四医院睡眠医学中心副主任医师王瑜和医师李婉怡给您讲讲睡眠与体重之间的密切关系。

守护健康睡眠 共建幸福生活——市四医院世界睡眠日专题讲座走进营门口综合文化服务中心

2025年3月20日下午，在世界睡眠日来临之际，成都市第四人民医院走进金牛区营门口综合文化服务中心，开展以睡眠呼吸暂停低通气综合征防治为主题的健康科普讲座，为近70名社区居民带来专业睡眠健康指导。 本次讲座由市四医院呼吸内科主任赵华昌主任医师和睡眠

打呼噜≠睡得香，这种疾病可能使人猝死！

前一阵子，市四医院呼吸睡眠门诊来了一个男患者小王（化名）。小王（化名）晚上打鼾十分严重，半夜经常因为胸闷而被憋醒。小王的妻子说：经常打呼噜，打着打着突然就没声音了，过一会又开始了。 因为晚上睡不好，第二天小王经常想打瞌睡，有几次甚至开车等红

失眠≠吃药·市四医院远程CBTI：不用吃药、居家治疗，从根源纠正失眠！

你是否总是被失眠困扰长期依赖安眠药但想逐步戒断工作繁忙但就医不便对睡眠过度焦虑、尝试多种方法无效特殊体质（如孕妇）要避免用药 你是否总是面临着两难困境不吃药怕睡不着，吃药又怕副作用 其实失眠吃药市四医院开展远程失眠认知行为治疗（CBTI）无需药

晚上开小夜灯睡觉好不好？

睡眠是影响我们健康的重要因素。据世界卫生组织WHO调查，约有20％～45％的成年人饱受失眠困扰。长期失眠不仅干扰个体的正常生活与工作，还会显著增加各类健康问题的患病风险。 很多人睡觉的时候 习惯开一盏小夜灯， 那么， 开小夜灯会影响我们的睡眠吗？ 市

试一试！4个小习惯让你睡得更香更甜